رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مي کند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد.
شيخ الاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناوري هاي نوين از زندگي جدايي ناپذيرند در مورد حفظ سلامتي در استفاده از اين وسايل گفت سعي کنيد هنگامي که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولاني از تلفن همراه استفاده نکنيد.
وي توصيه مي کند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد.
شيخ الاسلام براي تنظيم ساعت زيستي بدن ، بهترين ساعت براي خواب شب را ساعت 10 شب تا 6 صبح دانست.
اين متخصص اپيدوميولوژي تغذيه در مورد داروهايي که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعي کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.